为什么老失眠

发表于 2023-5-2 21:29:05

现在上初三戒了两百天了老失眠大半年了原来不这样

发表于 2023-5-2 21:29:31

白天累一些，去运动，学习，去打球，去消耗自己的体力，晚上睡的就香了。

发表于 2023-5-2 21:30:23

早睡早起，早起才能早睡

发表于 2023-5-2 21:30:39

师兄啊，很多戒友学佛戒色都有了明显的改善，有兴趣学佛戒色私信我。

发表于 2023-5-2 21:30:51

适当慢跑。晒晒太阳。作息规律。

发表于 2023-5-2 21:31:14

可能是症状反复

发表于 2023-5-2 21:31:48

加油：祝师兄每晚都能睡好

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