戒了3年半，破了。

非常可惜，但自己要调整好心态，身体应该恢复了不少，避免再次破戒，这样依然算是成功的

症状都恢复了吗

！太太太可惜，继续努力吧

不要轻易离开戒色文章。

三年多的时间，相信前辈恢复了不少，成果依然在，最忌讳就是一破再破，这段时间一定要高度警惕，八天只能说是第一波高峰，二十天以后还会经历，三个月以后可以说是比较平稳的，所以前辈，戒，还得是一辈子的事儿，都要保持警惕，就算几年以后也要时不时来戒吧看看，希望您顺利闯过去，再有三年，一定蜕变