戒色该咋办求求戒友帮助

建议下载一个戒学书院，看一下《sy危害10000例》就明白了，有很多症状都是难以察觉的，飞翔哥职业教练也爆发神经症了，所以不可有侥幸心理。戒色十规就是很好的戒色方法，先好好树立一下远大的戒色动机，然后可以学习一下戒为良药126季每天按照戒色十规来戒除，学生党可以看一下119季，每天坚持学习、坚持断念是最重要的两个环节，多学习戒为良药有关断念的132季等章节就明白了。

一年有一定的伤害，但比起很多戒友时间算是很短了，好好戒，一年后会有很大改变的。解除一定要从学习入手。不学成功不了。

戒色十规

1.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。

2.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。

3.练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上  念起即断  念起不随  念起即觉  觉之即无（默念即可），一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做，有佛缘的戒友也可以念佛持咒。

4.做好慎独：独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。

5.视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。

6.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。

7.情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。

8.改过迁善：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态，多行善积德。

9.培养德行：首重“谦德”，常修八德：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。

10.学习圣贤教育：让你的人生进入真正崇高而光明的境界，步入戒色大成澄明之境，戒出生命的大格局大气象。

我本人邪淫有20年之久、邪淫感召的种种果报一一在我身上应验、希望年轻人一定要戒除邪淫、这辈子一点出息也没有、求财不得、求业不成、不被人重视轻贱、做什么事都倒霉、后来生殖系统出现疾病、都在我身上应验、一定要多做善事为自己积福、生活才会越来越好 、不然年纪轻轻福报全部消耗光、邪淫这辈子都会碌碌无为诸事不顺

兄弟，你可以学习飞翔老师的戒为良药，愿能够帮助到你！