从现在开始戒色，请问新人戒有什么建议吗？感谢各位的监督！

（这是我第一次发帖）
　　初中生，半个寒假下来的放纵，使我自己的生理、心理都几近崩溃了……
　　无处不在的诱惑使我自己侵蚀着自己，后果则是堆积的作业，满额的焦虑自己对父母的不孝，对生活的失望。诸如此类。无数次的戒与忏悔，让我只好不停地恶性循环缓解焦虑……生活？似乎早已分崩离析。
　　"或许，x年x月x日可以成为我人生中的转折点……"我曾不止一次这么想。
　　但，都失败了。愿望碎了一地，尘埃蒙于眼底。
　　我曾经戒那么多次都失败了，不过这次不同！有了吧友们的监督、帮助，我希望自己能戒除sy和其它一些成瘾的事物，找回生活的掌控感，并一直走下去。或许2023年1月14日0:00:00这个时间点真的能成为我新生活的起点！——不仅限于希望自己，我应该实践与下定决心，追求那自己追求着的生活，高级的快乐、成就感，而不是低俗、虚伪的享乐。明天，我正式开始戒色、戒玩手机，通过锻炼改善自己的身体，加油！
　　感谢您能看到这里。能够给予一些戒色过程中的建议或帮助吗？谢谢大家，晚安！

新人先去看戒为良药，吧主推荐的帖子

首先我给你指出新人常见的误区，避免这些误区，才可以走上正轨：1.想着强戒，靠毅力戒，靠忙起来戒（初中生很容易想着靠忙起来戒，因为学业重，但相信我，戒不掉的，我也是初中生）2.不重视学习戒色文章，不重视练习断念口诀。3.脑子里还有无害论，相信手淫无害。      接着我给你一些新人戒的建议：1.每天坚持学习一篇戒色文章（推荐戒为良药），练习断念口诀半小时，这是最根本，最有效的戒色方法（虽然学业重，但也要挤出时间干这件事，否则戒不掉的！）2.戒色最关键的部分还是面对邪念时的表现，一些实战中的细节十分重要，建议你到戒为良药里找到并总结这些细节，每天重复看一遍，这样就可以内化成你自己的实战意识，从而面对邪念时不会因那些细节而破戒。       我能给你的建议只有只有这么多，毕竟我也不敢说自己以后都不会再破戒（目前130天），我能做的只是给你指明正确的道路，但是路是要你自己走，好好加油！

要学习，听听戒为良药。

晚安。