戒sy的第一天，请吧友们指导#(乖)

sy有一年多了，自从进吧后看到吧友的贴子，下定决心要戒掉sy，吧友们有什么有效调整的方法吗。#觉悟#

欢迎新戒友的到来，了解危害，解除方法一定要去看飞翔老师的戒为良药，百度，或者戒为良药公众号，一年多陷得不是很深，一定要彻底戒掉这个恶习，好好学习文章了解危害，觉悟提升以后戒除恶习。以及全方位的改造，加油戒友

了解色害

莺莺燕燕美人舞，引得少年爱入骨
岂知年少第一关，便是美色害人关
沉溺于此志气无，颓废憔悴父母哭
肾精不足发育迟，气血不旺精神衰
肾主骨开窍于耳，骨质疏松耳发鸣
头发枯黄心焦虑，人群之中话不多
社恐严重不利索，学习下降脑力差
读书工作都落后，社会地位也不高
如是这般何其多，不如回头改过错
猛然回头养精神，肾精充足精力旺
不看各种不良书，不看各种不良人
每天进步一点点，等到三年你再看
学业有成事业好，家庭幸福喜事多