我这一生注定如此了

加油，掌握正确的方法，戒色是个系统工程，需要研究适合自己的方法。

去看看破窗效应，一时失败的人有很多，找到好的方法，静下来看戒为良药，练习断念，也可以慢慢变好的

坚持就是胜利，别放弃，不要只是戒色，戒色加养生恢复的才快。

懦夫

手淫多的人就变成老实巴交 木纳没有幽默感 的人木头人 老实本分 脑子不灵活 一跟劲 爱叫劲 如果一个人是学美术的他如果经常手淫画的画就苍白 死板 死气沉沉 没有活力 爱扣局部 画的画没有整体感 不生动
手淫的人再练习口才 再练习自信也很难变自信 口才也难变好 因为你缺乏物质基础
手淫的人理解能力差 语言表达能力差 说的尽是些老实的话 不会拒绝人 说话不着调 说话做事重复 而且脖子关节多动 不稳定 因为你憔悴 别人常叫你大叔 说话做事紧张 没有底气 气场很差 好好戒色，加油