兄弟们，我做深蹲的时候膝盖会响

发表于 2023-4-27 20:20:59

响的时候没有感觉，这是咋回事呀

发表于 2023-4-27 20:21:26

有可能是热身不到位，也可能是姿势不正确

发表于 2023-4-27 20:21:44

可能是筋僵硬，肝不好

发表于 2023-4-27 20:22:12

以前我蹲下或者做一个弯膝的动作过节也会响，这应该是骨髓空了，好比汽车零部件没有润滑油一样。

发表于 2023-4-27 20:22:46

加油加油，缺乏锻炼

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