我何其愚蠢！

无聊是最危险的，忙起来！！！

保持学习，保持高度警惕

你要学会一有yy赶紧断，别等它燃起来可就不好使了！苦练自己的觉察能力！

所以要学习断念，不学习断念真的很容易意淫看黄导致破戒，其实当你断念头不够的时候，可以在想到的时候立马给自己几个嘴巴子，我就是这样，一想就是大嘴巴，导致我现在想脸都隐隐作痛，等你断念水平高起来了，就好了，念头一起来就断掉，加油加油