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大佬们，新人求解

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amiou777

发表于 2023-4-27 17:24:01 | 显示全部楼层 |阅读模式

每次锻炼都会小腹疼

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ega5991

发表于 2023-4-27 17:24:13 | 显示全部楼层

跑步不疼，一些更剧烈点的跳绳什么的，其他时候不疼

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tpqdnbgjc

发表于 2023-4-27 17:24:40 | 显示全部楼层

这个不清楚

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vxr10301

发表于 2023-4-27 17:25:14 | 显示全部楼层

我也经常跑步的，跑步前要拉伸啊

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vxr10188

发表于 2023-4-27 17:25:42 | 显示全部楼层

”大佬们，新人求解

”大佬们，新人求解

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liuxiang

发表于 2023-4-27 17:26:20 | 显示全部楼层

新人最重要的是学习提高觉悟，建议学习《戒为良药》《以戒为师》好好学，里面有提到养生的运动的规律，建议微汗即可，不要大汗，细水长流。

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jackie002

发表于 2023-4-27 17:27:08 | 显示全部楼层

少久坐。

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