到底怎样从根本戒除

原本我的成绩很好，中学7年级都是年级第一，直到中学8年级下册误入不良网站染上恶习，从此便罪恶的开始了。。。起初一个星期一次到后来越来越频繁，而且再到大专的时候有时候甚至一天一两次，因为我非常喜欢健身，直到有一次跑步后觉得心率加快，整个人非常眩晕，我知道不能再来了，必须马上戒除，然后戒了一年期间整个人感觉非常爽健步如飞，开始全身心投入到健身房蛋白粉喝了2罐了，那时我也找到了我的第一个女朋友。。故事太多了回来再分享，先去熬中药了唉。。。。#欲望##觉悟##后悔#

网上搜戒为良药，加油

想要从根本开始戒掉手淫，就要从你的内心里面开始厌恶它，敌视他，当你的脑子里面一旦起到了邪淫的念头，千万不要把它当做你自己的念头，其实是心魔是敌人在入侵你的脑子，你要变成一个将军，指挥你的断念士兵开始反抗，来断掉自己的念头，当你断念可以做到一瞬间断掉基本上就不会在破戒了，断念是戒色的根本，意淫也会造成精走

加油啊

学习，坚持学习，并去落实。就一定可以戒成功。