满脑子YY

满脑子YY，心不在焉，洗杯子盖子摔碎了…

已经是成为习惯性YY了吗师兄？

不是只靠时间来磨 自己也要去学习 学习飞翔哥写的戒为良药 认清sy的危害 好好把黄脑洗干净

还是要掰回来，不然在这种脑回路中是很危险的。多去学习，认真去学，跟着戒色文章的思路走，平时没事多来戒色吧转转。

楼主现已经伤身太多，加之惯性，要想恢复一定要注意不要再邪淫，当行正事以补充。
当前，最为直接的应该要使自己重新恢复健康才是。要点是1.正向的生活模式。2.积善行乐，增加自己的正气。
1.身体状态。身体虚弱影响自己的状态，肾主志，肾气不足则懒惰，脾胃主消化，平时暴饮暴食，熬夜则脾胃虚，影响睡眠，影响精力。
解决：强力控制自己早睡，清淡饮食，多锻炼（小重量短次数的力量训练）。一开始先从身体素质入手是比较容易成功的。身体状态的反馈很迅速，只要你坚持对的生活模式，锻炼，几天就能从精力，体能等方面提现出来，这样会让人更有信心去坚持。
2.自身福报。善有善报，恶有恶报！改过行善吧！
建议，平常持佛咒，佛号，每当自己不清醒的时候，恭敬真诚的念佛咒，佛号，让自己能清醒的做出正确的选择。
加油！

一定要看戒色文章，学断念，建议百度下个戒学书院看看

1.远离一切黄源，看黄比破，包括一切擦边文章短视频之类
2.断除YY，做到念起即断，不论在网上还是生活中见到异性不可有非分之想，保持清净心。自己也是有家人有姐姐妹妹有老婆的人，只有我们从行动和思想上尊重别人，别人才会尊重我们。
3.积德行善，孝顺父母。XY严重，气场污浊，乃正气不足 ，我们要多行善事，心存善念，多帮助他人，比如放生、劝他人戒XY、做公益活动等等。孝顺父母，父母生我们养我们，为我们日夜操劳，我们还能让父母脸上蒙羞吗？如果父母知道我们的这些行为会多么痛心。
4.XY者招不如意眷属。两个人的结合是气场相同，福报相当。你XY，无形当中就消耗掉了福报，最后找的眷属就是跟你一样的人，试想一下，你愿意找一个跟你一样的人吗？
5.症状是最好的老师，很多人因为XY会有身体上的各种各样的毛病，那是一个年轻人该有的吗？它不紧会影响身体健康，事业，家庭。更会导致一个人早衰，没有精气神，气质猥琐，人见人厌恶。

每天必须读一篇戒色文章，晚上做一下笔记，把好的句子记下来，500遍断念口诀！坚持下去 觉悟肯定会上去的！
要知道戒色成功的核心是观心断念，第一步先把“真我”的概念了解清楚！加油兄弟，生活会越来越好的！gongmian

练习断念很重要，你想想，如果是在外面发生这种事这该怎么办