最近不太好

两天一破，真不好受，欲望强得离谱
今年应该不再像以往那般放纵了，必须禁欲

加油念起即断念起不随念之即觉觉之即无

戒掉的唯一途径就是学习戒色文章，坚持学习戒色文章，戒色成功水到渠成，一定要把学习戒色文章放到重点

加油。

我每天抄僧伽吒经，现在已经没有欲望了。很管用，很神奇，感谢佛祖。我会一直坚持下去的。我建议你抄一下。

想要好好戒的话，一定要有自己的日课师兄，一定要坚持每天都学习，不能懈怠，戒色是很难的一件事，一定要有大决心，有恒心。嗯，我推荐你看一下戒为良药这本书，你可以下载个戒学书院APP或者关注戒为良药的公众号。

莺莺燕燕美人舞，引得少年爱入骨
岂知年少第一关，便是美色害人关
沉溺于此志气无，颓废憔悴父母哭
肾精不足发育迟，气血不旺精神衰
肾主骨开窍于耳，骨质疏松耳发鸣
头发枯黄心焦虑，人群之中话不多
社恐严重不利索，学习下降脑力差
读书工作都落后，社会地位也不高
如是这般何其多，不如回头改过错
猛然回头养精神，肾精充足精力旺
不看各种不良书，不看各种不良人
每天进步一点点，等到三年你再看
学业有成事业好，家庭幸福喜事多

不要让自己闲着，对于要做的事一定有规划，无聊最忌讳

掌握好戒色方法，靠意志力戒色很难成功。每天都要学习戒色文章，戒色文章对戒色会有很大的帮助。其次就是断念，断念也是戒色的核心，因为念头决定行为，出现sy的念头不及时消除就会发展到sy，所以说念起即断，及时发现及时断除。戒色文章我推荐你看《戒为良药》每天都要看，断念我建议你每天背诵500遍断念口诀，念口诀的时候如果分心了就及时拉回来，这就是觉察，觉察发现后就断除不贪恋犹豫。