戒友们加油

四年的戒油子了，戒不好都怪自己，我自身有很大的原因！祝你我早日戒色成功！

首先别放弃。我估计当了有七八年的戒油子了。比你还久。
但我没有放弃。
我觉得我之所以失败，有两个原因。
没有坚持练习断念，
没有每天学习戒色知识。
都是一阵一阵的，想起来，学学练练。
更多时候，没有戒色状态。
所以我要每天有日课，每天有一个好的戒色状态。

加油，一定要成功。