请问怎么才能打破原来的行为习惯

以前有十年磨床的坏习惯，一个月前把baopi割掉了，那种方式就不能进行了。现在我发现有时没有欲望，但是有持续那种坏习惯的冲动，看到床就想趴在床上，打开网站，然后幻想自编自演的故事，这种脑回路要怎么才能打破呀

你这个情况，只能现在多看看精品贴，或者戒为良药，每天来看一小时。这样就比较好，慢慢会转变过来不那么严重

慢慢戒，争取每次习惯性行为刚出现就意识到它，并停止继续下去

多了解危害，思维危害纵欲一定各种倒霉不顺的，一定要有原则，是誓死不看黄的，不然你一起进群修行吧，能断了xy的，对疾病的恢复也比较好，还有财运啊各方面

这种一定要自己尝试去改变。这个脑回路是需要多学习戒为良药和自己经常断淫念才能淡化的

需要时间

只因你看不透，看透了也就没啥了。还存在思想误区。

慢慢来别着急先每天一定坚持学习戒色知识和戒色文章，因为你现在满脑子都是邪念，看了有10年了，猥琐龌龊至极，想要干掉心魔，就是坚持学习戒色文章，有了戒色的认识，告别初级阶段，告别强戒和盲戒，学而有所悟，觉悟修炼到一定程度就一定能看透心魔的套路，刚开始会有一段欲望休眠期，大概为21天左右，这时候欲望只是暂时休眠，破戒的欲望很渺小，所以这段时间只要提高警惕，不看h,改变生活习惯，一般9点半左右就要让自己躺在床上，不要玩手机，记住躺下不玩手机，玩手机不躺下，躺下玩手机必破戒，只是时间问题，坚持学习前辈的经验教训加油

给自己一个无毒的环境很关键

食色，性也。正常成年人都会有这方面的想法，生活比较单调的人对这方面的依赖心理会更重一些。习惯的力量是巨大的，单凭意志很难与其对抗。克服坏习惯最好的办法就是培养好习惯，比如努力工作、多读好书、锻炼身体、能力范围内帮助别人、远离sq等等。多培养几个好习惯，越多越好，时间长了，坏习惯自然就改正过来了。