关于断念口诀的练习方式的提问

请问各位断念口诀都是怎么练习的？站着还是坐着？睁眼还是闭眼？发不发出声音？怎么计数？还是说这些都不重要，只要做到嘴巴念，观心，念头出现就拉回来就可以？求师兄们解惑，谢谢了！

这些问题都在戒为良药132季有详细解答，加油