#欲望##觉悟#

发表于 2023-4-21 19:19:13

睡前总是胡思乱想怎么办太难入睡了

发表于 2023-4-21 19:19:26

去领悟断念

发表于 2023-4-21 19:20:17

每天可以做适当的运动，还有睡前不要刷手机，可以看看书啥的，还有千万不要熬夜！！！

发表于 2023-4-21 19:20:37

这个需要念佛号断念口诀意淫来到以后就要很快断掉不要跟他的脚步

发表于 2023-4-21 19:21:31

一直默念断念口诀:念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。

发表于 2023-4-21 19:22:24

兄弟，白天有好好活着吗，可以试试我的方法，晚饭少吃或不吃，饭后散步慢跑3-5公里，加油，愿你健康

发表于 2023-4-21 19:22:33

坚持戒色养生睡眠会慢慢变好的，加油！

”#欲望##觉悟#

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

戒友经验交流群