去掉因素→_→

帮助你的淫欲心的，这个因要去掉。所以就是、看电视是助因、喝酒吃肉是助因。吃葱韭大蒜是助因。都是发淫欲心的。喝酒、酒色迷人嘛。吃肉，淫欲心嘛、葱韭大蒜就是兴这个淫欲心的。去其助因、把帮助你动淫欲心的东西先去掉。然后呢，垮其正性、把淫欲心打垮，都没有了嘛。

加油。建议戒友们每天坚持学习戒为良药，建议看纸质的眼睛看比听的效果会更好。
戒色的核心就是断念 苦念断念口诀 学会观心断念，一定要熟练运用到实战上，并且提高综合觉悟 培养自己的德行。

还有久坐熬夜打游戏无聊乱刷视频