这次是真要戒了

我首先想向大家承认错误，我之前太急于求成了。看戒为良药和别的戒色书籍，两天就想出效果，要不然就会产生恐慌的情绪，认为自己用的方法不对。我要承认的第二个错误是我对自己太没有自信了，之前我认为自己自控力差，依靠戒为良药根本戒不了，总想借助外力，是我自己的心魔在作祟，我要检讨。第三我对手淫没有明确的认识，认为多撸一次也没什么，现在想来真是愚蠢。跟大家说一下我接下来的戒色路线，基本上就是坚持戒色十规，有没有戒色十规执行的好的师兄，或者有经验的师兄能不能分享一下经验，谢谢！！！！

就是断念跟对境为主其他为辅，不在于看了多少，在于做了多少

JS十规认真地去落实，越是多做收获就越多。碰到问题多来吧里搜索，也许你的问题很多前辈已经遇到了，搜索不到的再来发贴提问，热心的吧友也很多。这件事情不用想得太多，去做就好了，既不要想急于求成，也不要想为啥没有变化出来，更不要怀疑Js的正确性，中途破J也不要想这辈子完蛋了啥的，坚持做就对了，这是高情商的体现。

楼主你好，建议戒为良药你可以看下102季破解心魔怂恿专季。还有断YY，微妙感觉一切围绕戒色十规去展开，哪里做的不好，比如负能量重看看对治负能量重的比如有生气。十规有一条多看大德传统文化提升自己就是学习针对自己的补全自己充满正能量。在比如做好独处，戒为良药有一季专门讲独处破戒专季学完找适合自己的，有的学生党，有的工作族，你看看你自己是哪种。情绪管理也有讲过专季，也可以看看。等……相信你会越戒越好。加油！

加油戒色