戒色期饮食问题

想请问一下大哥，我对戒色期的饮食有点疑惑，就是飞翔大哥说要饮食清淡，尽量吃素。但是我现在身体比较弱，头晕头痛，这个情况是不是应该多吃点肉、鱼等等有营养的东西啊？或者有没有一些其他的适合补脑补身体的食物？感谢

你好戒友，如果你还在发育期建议饮食要均衡比较好，大家说少吃肉是因为肉吃多了容易导致遗精和吃多了欲望会变得活跃。这个自己根据自己情况调整可以少吃肉就可以。