请师兄指点

发表于 2023-4-20 12:08:44

最近刚戒了十多天，学习了科学的戒色理论，每天坚持冥想，不再像以前一样每时每刻处在强戒的痛苦和煎熬之中，虽然还没感受到好转，但也充满信心。只是最近准备参加一个考试，需要大量理解记忆，又觉得脑袋发空，难以坚持，有心无力，无法长时间集中注意力，每天专注学习最多一个半小时，咬牙坚持也就三四个小时，而后头晕脑胀，有种刚刚连续邪淫两三次，元气大伤的感觉，反而耽误了第二天的学习和意志力。各位师兄，这真的会损伤元气吗？有没有快速提升脑力的方法？

发表于 2023-4-20 12:09:04

刚开始身体虚弱，过量学习和过量运动一样，都会造成虚劳。身体现在能量不多，稍微一多用就透支了。
这个只能遵循客观规律

发表于 2023-4-20 12:09:48

放松，高兴，认真。把学习当成在玩，玩起来忘记时间，沉浸其中进入心流专注状态，前提是放松，然后就会很高兴，学起来很认真，这样你就发现过目不忘是很简单的。

发表于 2023-4-20 12:10:36

加油加油

发表于 2023-4-20 12:11:02

戒色不学习是万万不能的，戒色跟看病一样，需要对症下药，如何戒？怎样戒的好？怎样恢复的好？怎样避免遗精？这些都是需要去学习才能知道的！
这个软件里面包含的知识是非常全面的，希望可以帮助你
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学习改变思想，思想决定行动，行动改变命运