在你放弃那一刻，想想为什么要坚持到现在

源于自己的感受。精气足。底气就足。自信心满。身体状态更是很好。满面红光。总之精气足对自己是特别特别大特别特别好的一件事。杜绝漏精。谨记药王孙思邈的话。精少则病。
要懂得惜精保精。杜绝yy漏精。也不允许出现暗漏。慢慢来，大家共勉之

顶！！一定要彻底戒掉！！

一路走来，一路风景。坚持，就是胜利！现在，就要坚持，每天坚持多阅读。多交流，你做的还不是，要努力，加油，争取新的突破！

太过于关注天数，反而会适得其反。jiese不是牺牲，而是重新获得原来的幸福，戒了色其实也不会获得什么物质实质的提高，最重要的是内心最初始的纯洁。

加油