请问师兄们断念口诀该怎么练习以及实战时该怎么使用？

如题

兄弟，以我这几年的戒色经验来看的话，通过持咒来降低运行才是关键，淫欲降低自然就不会想那些东西，意yin也会减少，断念也会更容易，戒色自然而然就能够成功。
持咒能够从根本上解决戒se问题！具体看看.我主页文章吧，能够帮助到你，加油。

好好学习，天天向上。加油！

早睡可以让脑袋清醒有决断力可以及时排除杂念