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兄弟们，想问问在把持不住时有什么有效的紧急措施

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lsl03

发表于 2023-4-17 21:56:37 | 显示全部楼层

戒个

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shishuirou----c

发表于 2023-4-17 21:57:16 | 显示全部楼层

欲望来了，最简单的方法就是出去吹冷风！瞬间你就没想法了

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kanhai

发表于 2023-4-17 21:57:29 | 显示全部楼层

这个就得靠洗脑，你天天洗脑，天天在脑中模拟实战。念起即断，这样才有可能断除恶习。
我个人的经验，自我感觉不妙的时候。最好别上网。很容易上网搜黄。

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moguichibang008

发表于 2023-4-17 21:58:20 | 显示全部楼层

平时要练习断念！关键时刻让大脑闪现不能破的念头
然后要有执行力，告诉自己明日复明日，明日何其多，破戒后又会后悔！所以一定关键时刻不能掉链子

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雪后地彩虹

发表于 2023-4-17 21:58:39 | 显示全部楼层

加油

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