为了当个真男人

清理的时候多看两眼，起床没立马起意淫一小会，立马起来。断念得多念才行了

1.05看到一视频关闭时间大约一秒，速度太慢

第四天，口诀十多分钟，两篇戒者录，复习部分笔记，提升断念意淫少得不行，几乎绝迹。但自己作息颠倒，寒假缘故，我尽快会调整好。

第五天，调整作息初见成效，状态挺好。一整天除了进贴吧稍微有一丁点擦边其他完全绝迹。以前在孙吧刷了好一阵子，现在得清。口诀十分钟，复习笔记。定个规则，盯擦边念十遍，点进去念一百遍。现在唯一需要加强的就是圣贤教育，我生活中挺难有机会贡献社会的，那就每天贴吧看看能不能帮到其他人吧。

第六天，破戒两次。今天刚考完试，忽然就没意义了。有点无水之源的感觉，我十八岁前是为了升学。如今我戒是可以为了2023年更好的自己，但我看不了这么长远。身边没有优秀人与物，生活几乎都是玩pc游戏。恶性循环。不行，找点好书读读