提问加汇报

发表于 2023-4-13 07:58:20

戒了六天了吧，没啥反应，现在是不看那些东西，今天第一次做固肾功，大概一百次左右没怎么数，完了现在脊椎最下面有点酸，除此之外还有做了些减重的锻炼。感觉还好。

发表于 2023-4-13 07:59:18

问个问题脾虚怎么办，本人从7岁开始舌头特别白，学医的家人说是脾虚想求助下诸位

发表于 2023-4-13 08:00:18

师兄，强戒必破必破必破，只有老老实实 (百读) 搜 [戒为良药]，每天好好学习，把(戒色十规)落实到生活一点一滴才是最大的出路，戒色的根本&彻底自我改造、全面克己修身，养成良好行为习惯，回归健康有序的生活方式与生活状态。戒色没有高深秘诀，就是老实老实人最好戒，听话就可以了，，老老实实学习《戒为良药》，严格落实到生活中，哪有戒不掉的呢，都是自己懒，放逸，自私自利，自以为是，不老实，！！希望从今天开始改变

发表于 2023-4-13 08:01:14

加油加油

发表于 2023-4-13 08:01:32

加油。建议戒友们每天坚持学习戒为良药，建议看纸质的眼睛看比听的效果会更好。
戒色的核心就是断念苦念断念口诀学会观心断念，一定要熟练运用到实战上，并且提高综合觉悟培养自己的德行。

发表于 2023-4-13 08:01:55

彻底戒色

发表于 2023-4-13 08:02:17

戒6天的话还很早，不过是个很好的开始。加油戒下去，一定会越来越好。

发表于 2023-4-13 08:02:42

加油

发表于 2023-4-13 08:03:21

脾虚要多吃些粗粮，山药，红薯，玉米，这些当主食。每天早上晚上各揉肚子一百下，促进肠胃蠕动。脾虚是要以养为主，晚上吃饭最好六点半左右就吃完，且第二天早饭之前不再进食比较好。让你的肠胃得到休息很有必要师兄。脾虚是慢性病，一般来说是脾气不足运化不利导致的，吃药可以辅助，推荐你吃附子理中汤
，或者附子理中丸。总的来说还是让肠胃得到休息，多吃粗纤维的食物，揉肚子，让肠道多蠕动为主。也可以白天加适量的运动。饮食不要过饱。好好注意的话，两个月左右会有较大改善