忏悔，忏悔，忏悔。戒了76天。中午看黄了。赶紧来吧里不补课！

忏悔，忏悔，忏悔。戒了76天。中午看黄了。赶紧来吧里不补课！！！

师兄，强戒必破必破必破，只有老老实实     (百读) 搜  [戒为良药]，每天好好学习，把(戒色十规)落实到生活一点一滴才是最大的出路，戒色的根本&彻底自我改造、全面克己修身，养成良好行为习惯，回归健康有序的生活方式与生活状态。戒色没有高深秘诀，就是 老实 老实人最好戒，听话就可以了，，老老实实学习《戒为良药》，严格落实到生活中，哪有戒不掉的呢，都是自己懒，放逸，自私自利，自以为是，不老实，！！希望从今天开始改变

找出原因，为什么会去看，下次才能避免

兄弟，是不是停止日课有些时间了

别看h，对大脑神经系统伤害很大的。可能会爆发神经症

戒了77天，昨晚梦遗了，梦里画面很清晰，醒来还记得，再梦里没有忍住，是不是在现实生活里遇到，也会忍不住。想想好可怕，功课还是没有做到位呀！