【标题五个字】

记录一下吧，12月30日，0:30yj有感觉。心态有点崩，距离上次yj5天，连续素食了5天，比没素食的时候yj来得更快。

不过我还是会认为是我做得不够好，不至于摆烂，我会继续做好治yj功课的每一步。

还有奉劝好新人们要早戒，认真戒。现在后遗症严重影响身体健康跟生活质量。

不习惯 淫心重 戒断反应

加油师兄！只要能坚持自己的日课，坚持自己的信心不动摇，yj会越来越少的

是的，合理的速素食不是造成遗精的因素，遗精大门一但打开，身体素质不是特别好的戒友就会出现频遗现象，导致遗精的因素有很多，尽量避免。要不然戒了手印，败在遗精上有点可惜。因素避免以后就是时间问题了，继续保持，继续加油，未来一定会非常美好的，相信戒涩

我也是一个月yj2次

加油，戒色戒的是心中思想，思想是内心深处的想法，不是浮于表面的我今天想去做什么的想法，想要改变内心深处的想法就要从根上改变你的意识状态，方法只有一个就是多看，多想，多读戒色的内容，看一遍，心里认同一遍，看的量多了也就改变了深处的意识，看了几遍或几十遍还有淫邪的想法会时不时的在脑海中冒出那就说明下的功夫还不到家，这个法子就是飞翔哥在戒为良药中的第一章所讲的内容，可能洗脑这个词不太容易让人接受，但在这个方法是有效的

加油

加油