给点建议吧，谢谢了

加油 去学习飞翔哥写的戒为良药 认清邪淫的危害 练习断念口诀 斩断淫念

加油

养好身体最重要了，外在的东西不用刻意求。放宽心性该来的回来的，体育做多了会激发性欲到时候容易破戒。生命能量被你撸掉了，身体底子差不好做出成绩的。

师兄啊，邪淫不戒你干什么都不顺利，邪淫它是会掏空你的身体让你每天萎靡不振的！只有戒掉邪淫咱们才能谈仕途婚姻等事

每个人的体质是不一样的，况且不是某某SY，自己就也应该理所当然SY。
戒了会让你体育有进步，但是会有瓶颈的，戒了之后会有更好的精力，可以更高效的训练。