昨天忘记打卡了，今天补上

发表于 2023-4-5 11:31:04

十二月二十六日日课，干活走了14000步，读弟子规三遍，散背断念口诀，读戒为良药5章，贴吧回贴，做家务。十二月二十七日日课，蹲墙功25个，提肛运动100个，散背断念口诀，微信群劝诫群友戒色，他们也很乐意改变。看戒为良药5章，边看边思索，贴吧回贴，做家务。

发表于 2023-4-5 11:31:46

加油加油

发表于 2023-4-5 11:32:02

加油师兄

发表于 2023-4-5 11:32:31

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