我不知道这是戒断反应还是什么

我这几天一直脑力疲惫，也经常情绪低落头晕，明明没干什么却感觉很累，什么都不想干，只想躺床上刷快手抖音

多休息，躺床上刷短视频容易破戒

你好戒友，独处时一定要提高警惕，独处即是实战，这些诱惑多擦边多的软件最好少看，看短视频容易导致人越看越空虚。