怎么回事求问

戒了半年 又弄了一次 很快了怎么办 看了片 很快翻了出来 一番bp回去就she了

嗐现在网络上能激起欲望的东西实在太多了，可以试试养成见到这种内容的瞬间就条件反射想办法不看不听

这半年质量怎么样，光戒不养很慢恢复，还有遗精频率呢，要积极锻炼养生才行

好好戒下去，加油

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
  请大家现在立刻销毁家中的色情书籍、画像、光盘等淫秽物品！手机一切淫秽信息
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
  
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
  
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误
多多学习戒为良药，提高思想觉悟，能在戒者之路走的更远
百度下载戒学书院，里面大量戒为良药等善知识可以学习提高觉悟。

失败是成功之母。戒色成功都是历经无数次失败。

你好，可以戒掉的。首先咱们远离黄源，一沾黄结果就是破戒了，看了黄没有几个能够不破戒的！ 其次，少吃肉；吃肉多了容易增长欲望，保持心平气和，避免因为情绪不好而破戒！ 三，要学会断色欲念头，如果发现脑袋里有意淫或者想象的画面，立马断掉，星星之火可以燎原 ；断念不及时，那么就离破戒不远了,这个很重要！ 四，要学会辨别心魔的怂恿，它会用各种念头来怂恿我们破戒，各种形戒来怂恿，我们要警惕! 五，我们要多行善积福，一福压百祸，当福报大了，淫欲心也会减少；这里善有孝顺父母，感恩父母，感恩社会；帮助别人戒色等很多。 加油，一定可以走出来的；过来人，可以提供帮助。

看看阳律无情，多走出去，可以试着贴戒色宣传单

好好看戒色知识加油

出现了尿频怎么办