戒色第五天,睡眠恢复了,但是强迫症,恐惧症,还是会出现。

强迫症是最恶心的，还有恐惧症，都不知道自己害怕担心什么，做什么事情总是畏首畏尾，真的很恶心，东西放好了，又害怕掉下来，自己做的事情明明正常，却又去担心害怕后果，产生焦虑恐惧，又想重新做一遍，太恶心了，这就是sy过度产生的神经症，一定努力戒掉！

戒色的同时注意不要熬夜，中医讲11点之后睡觉就属于熬夜，熬夜严重损耗肾气

可以好好看下戒为良药这本书，里面有你这种症状的解决方法，愿明天你我会更好！