打卡第70天

发表于 2023-3-11 08:06:33

今天早上欲望特别大，感觉隔床上再待一会就破，太难了，还要一个月就百日筑基，感觉悬啦
”打卡第70天

发表于 2023-3-11 08:07:22

还遗了一下

发表于 2023-3-11 08:07:27

加油，你一定可以成功，祝你永远戒下去

发表于 2023-3-11 08:08:24

避免下次再犯，做好情绪管理，保持警惕，继续学习提升觉悟，加油！

”打卡第70天

发表于 2023-3-11 08:08:52

中间没有遗精吗？

发表于 2023-3-11 08:09:08

坚持住，针对你现在的情况给你一点点建议：
1.现在阶段每天坚持有氧运动，如球类、慢跑、快走，很好的把欲望化解掉。
2.少上网远离诱惑，少吃肉、蛋、奶、五荤减少欲念，严格断除邪念，严禁赖床。
3.每天认真学习戒色文章提升觉悟，多做笔记，多复习，真正学进去。
4.空闲无聊就来吧里认真帮助鼓励吧友，孝顺父母，多做家务活，多帮助别人，行善能帮助化解欲望，而且善则升阳，有利于身体恢复。
加油！