别别别我不不不服

心魔，哎哟，你折磨我，我睡不着，又一次失眠了，我不开心，又一次被你吓着了，我很紧张啊，又出冷汗了，到底还要我怎样，要怎样说吧，还能怎么这么惨，伤心过了，我现在头痛，不知道你是出来给我解释一下吗，还是在笑我，好笑吗，你就继续笑吧，不用管我多么伤心是吗，对着我笑，哎哟，我伤心都快哭了啊，叫我哭一个，我能忍吗，这就哭个给你看，别笑了好不好。

你这是干什么？

心魔是念头，是思想，其实没有好坏，

只要不分别念头，不判断念头是好的，坏的就不会有痛苦。

这样好吧，每天来吧里回答问题行善，只要是诚心帮助吧友就可以化解欲望，戒色不是这么紧张的。
也要每天练习断念口诀。加油

想起了自己，加油，我也经历过你这个状态，睡不着神经衰弱，别手了再手就真的完了，当年我离开这个状态至少用了三个月才正常

朋友你这是怎么自言自语呢，戒色的话千万别走极端就踏踏实实的选择适合自己的方法戒下去。我觉得你这样的情况和我有点像我之前有段时间也是经常胡思乱想就和自己念头打架，后来我觉得这样不是办法我就按照大家常说的修心的要求去做每天来吧里学习同时帮助吧友回答大家的问题，就是很用心的去帮助吧友希望大家都能尽快走出来别再破戒了，因为我真的感受到了痛苦，就这样很用心的天天去做结果自己之前特别容易yy邪念很多现在就少了很多了，所以真的缮心才是戒色最根本的方法现在我对这个深信不疑。

保持警惕性，弄心魔