戒色一个月了,精神好了许多

发表于 2022-9-7 16:31:05

一个月了，自己戒色时间从来没这么长过，感谢戒色吧和飞翔老师。现在主要就是有遗精问题和嘴边反复长粉刺问题，求助各位师兄，怎么克服？

发表于 2022-9-7 16:32:02

加油加油，加强固肾功能

发表于 2022-9-7 16:32:31

发表于 2022-9-7 16:33:25

你没有什么问题，这些都是基本的症状，都有的，双手触地拉伸后大腿肌肉十秒✖️15组，深蹲16个✖️三组，可不要去烦恼因为遗精，

发表于 2022-9-7 16:34:14

遗精后你要记住，多喝水，喝菊花败火，遗精后会火大，这个时候多吃水果喝喝水

发表于 2022-9-7 16:34:35

四五个月就差不多一个月一次了

发表于 2022-9-7 16:35:24

遗精问题，可以多做做固肾功，吉祥卧。
粉刺可能是戒断反应，坚持戒色养生都会好起来的！加油共勉！

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