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戒色第112天

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diyulong 发表于 2022-9-2 07:40:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
觉——觉——觉——觉。这一招看似是组合拳,其实也可以说是连续性的一招,这一招简洁有效,有单刀直入之感。这一招的精髓就是在邪念进攻时,舍弃所有“思维”,在强大的觉察之下将一切邪念/怂恿/想或不想破戒之念通通抹除,只留下最纯粹的觉察。若有持续性的邪念来犯,饱含警觉与专注力的觉察瞬间将之化空,保持这种专注的觉察,等到大脑爆发出的神经递质分泌回归平静,便可安然度过一次破戒的高峰期。
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liuzhisunxueru 发表于 2022-9-2 07:41:02 | 显示全部楼层
坚持戒色下去,一起加油
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