检验一个戒色法的具体标准是什么?

当你每天认真实践某个戒色法3～6个月，反观你的身心状态是否开始变得轻松、愉悦了？心态是否变得阳光，开始对未来充满希望和信心了？戒色天数是否有一些进步了？……如果是，证明这个方法可信度较高。