戒色第九天,养成好习惯

熬夜容易破戒，无聊的时候不要躺着刷视频，晚上十点多，十一点左右就睡觉，早上七点半起床，感觉不错。加油，大家共勉，恢复身体，强身健体！

戒色和养生是配套的，当你戒色达到一定程度，就会自发追求养生恢复身体。这是积极向上的进步表现，师兄加油！！

每天还是要多逛逛戒色吧，学习下戒色文章，这样才能持续的成功。一起加油

没有事最好不好去刷短视频，短视频风险还是挺大的，容易成迷，而且擦边的还是挺多的，加油兄弟

继续坚持兄弟

好嘞

加油！肯定戒除的方法：一是形成日课，每天认真学习1篇戒色文章并落实，每天练习断念口诀500遍，每天贴吧认真帮助5个新人答疑戒色，有空听一下秦东魁老师讲的邪淫的报应和刘素云讲的无量寿经。二是坚持日课，不管任何情况一天不断，每天最重要最优先的事情就是完成日课，日课完成前坚决不看手机娱乐。这样坚持下去，你一定会戒除的。做好两个一秒，邪念起来1秒内察觉断除，遇到诱惑1秒内避开，绝不看第二眼，欲望高峰期一定不要独处，独处一定破戒，欲望来了去人多的地方或者和家人在一起