终身戒色第37天后看黄破戒了!死不放弃,明天开始重新戒!

我的看黄瘾太重了，但我永不放弃。明天开始重新戒，加油！

需要把不看邪y刊物变成潜意识里的东西，毕竟坚持是要消耗意志力的，我的方法就是每日：
戒为良药看一篇（很重要因为不积累知识和意识一定会破）
在吧里回复帮助别人（群体的力量很有效）
开贴签到（用戒盟也可以）


还有就是要断掉源头，这里推荐focusme软件（可以看我的帖子）帮助隔离不好的软件和网站，不要总是信任自己的意志力，意志力是有限的，一直消耗就会没


运动和冥想/打坐的力量不言自明，戒为良药里面也经常提及


总结就是当你的认知完全转变了，戒色就跟吃饭一样简单，认知也决定你人生能达到的天花板