好好练习断念

一位18岁戒色248天的学生戒友在帖子里分享经验说：“不怕念起，只怕觉迟，要时时刻刻警惕，时时看住自己念头，观心断念是戒色的灵魂，只要意淫关过去，戒色的天数可以说是突飞猛进，时时练习断念口诀，念起即断、念起不随、念起即觉、觉之即无，要勤加练习，要形成条件反射。意淫一出来，第一件事不是跟着淫念走，而是立刻想起断念口诀，跟着淫念走了时间越长，你就越被动，意淫刚起来的时候力量很小，你可以不费吹灰之力把它斩杀，时间一长就不容易对付了，所以对待意淫要做到不犹豫、不纵容，要立刻斩杀！”18岁能戒248天，实属不易，从他分享的经验来看，他对断念的理解很深刻，也注重练习，能戒248天也在情理之中，相信他会戒得更好。苏炳添是练出来的，刘翔也是练出来的，金牌背后不知流了多少汗水，希望大家好好练习断念，刚开始也许感觉很难，但久而久之，坚持不懈，观心断念就会越来越强。