求助，各位姐妹好。

我已经戒了很长时间了，现在每天都睡不够，早上起不来，白天犯困，总是有睡意，还打哈欠。早上起来还困。我早上一到上班的地方就闭上眼睛休息一个小时。我晚上九点半就睡了，早上睡到七点半起床，。
请问各位姐妹，我是什么问题？怎么改善呢？

去找中医调理过身体了吗？

好羡慕你，我经常失眠

可以试试八部金刚或者八段锦，坚持一个礼拜一定有效果。