戒色的主要问题和忏悔改过。

总的来说戒色就是看了文章你要做，光看不做永远都是戒油子，最主要的几点是管好你的视线，没事少上网，少刷某音特别是晚上，还有夏天在路上。
还有独处的时候尽量去人多的地方不然一个人容易无聊破。然后早睡早起非常助于你的身体恢复，
如果空余时间多，多帮家里做做家务，多孝敬长辈爸妈（做做善事）
去做做义工。给社会做些贡献。
主要戒色领要就是，断念是重中之重，每天最少两篇文章尽量多做笔记，别怕别人看到随便别人怎么说自己的事情自己拿捏。多看看善书多学习，改变自己的心境
。多听戒为良药，学习飞翔师兄的养身方法，戒与养，一起来身体恢复的更好。
文笔不好只能写到这里，可以一起在楼下探讨戒色知识。

楼主分析得很具体

南无阿弥陀佛

南无阿弥陀佛