戒色方法分享

大家好，有时候我常常在想，很多朋友没有信心戒掉的根源是什么？我想其中一个很重要的原因就是因为不了解戒色究竟是一个怎样的过程和原理。冰山效应是我用自己的经验总结出来的名词，可能没有什么科学依据，但相信当我对它进行一下阐述的时候你会对戒色有一个更直观的了解。希望能给大家做一个参考。

一、冰山效应是什么？
答：戒色的过程就是把欲望和负能量的冰山用正能量和正气摧毁的过程。很多朋友一开始戒色的时候感觉特别难，感觉根本戒不掉，那个欲望似乎随时都有可能爆发，自己仿佛成为了欲望的傀儡，这是为什么，因为一开始戒的时候是欲望的冰山最大的时候，是因为长年的淫欲积累的，已经达到了最高点，所以你会感觉你难以控制它，这是你难以控制的原因，因为它已经成了一座结识的冰山，那戒色过程是什么？是你不断的净化自己，用正力量融化它，正气就如同小太阳。

二、为什么要提倡正能量戒？
前面说了，它已经形成山了，而且是一个高大的很结识的山，这个时候你只是去硬压制它，那你很难战胜它？为什么？因为你已经正气不足的身体战胜不了一座大山，也就是说你想靠压制来战胜山几乎不可能，那这时候需要怎么办呢？需要制造小太阳，需要补充正面力量，让太阳去瓦解冰山。
三、怎么补充正能量？
答：补充正能量的方法有很多。下面我贴出我的模版，这个模版对我的帮助非常大，虽然直到现在我也没有把它做到尽善尽美，但我一直照着这个模版在努力，并且取得了进步和一定效果，所以我把这个再次推荐给大家。加油，不断补充正能量就可以彻底戒掉。

1孝顺父母
2行善去恶，不断做善事。孝和善可以改变颓势，化解欲望升起正气。
3早睡早起，充足睡眠和规律作息对戒色和恢复身体很重要。
4多看精品贴和能让你内心清净的文章和信息，彻底净化思想，摆脱低级趣味。
5多匿名宣传邪淫危害，如转发好的戒色文章和案例，能力范围鼓励帮助他人，帮人就是帮己。一开始欲望和负能量多的如同大冰山，但只要不断补充善的力量，冰山就会被瓦解。思善，言善，行善，积累德行。心改变，你的身体和世界都会改变，加油，你可以的。

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你好，我的方法是吃素念佛放生，本人戒了三年多了 你也会找到适合自己的方法，加油