想戒色,求吧友给点意见

之前戒过一两个月，但总是会忍不住，怎么办

学习戒色文章给自己洗脑，认识危害！
要有严格的自律性！好的生活习惯，作息时间！手的人，很懒，不自律。
根据自己的生活习惯，制订一个生活计划，严格执行！

微信公众号顿入清凉，或者搜索戒色全书，多看！

戒色不是靠忍的，靠忍那是强戒，那是盲，然后是靠毅力去戒那样，当欲望一冲起来，还是该破就破。强戒，盲戒1万年也戒不掉。要多学习，学习提升觉悟，觉悟战胜心魔，学习会解答很多疑惑，会加强你的定力，会知道如何应对欲望。戒为良药是本很好的书，他是前大吧飞翔在吧里发帖的集合，网上一搜就能看到。吧主推荐贴中也有很多精品文章。只有学习才会懂得更多，才知道如何去做，才能彻底戒掉

戒色强戒必破，单凭意志力和转移注意力是无法根治的，不仅恢复效果不好，而且越戒越煎熬。
戒色要有打死不看黄，打死不破戒的大决心，别懈怠和侥幸(侥幸过后必是不幸)，保持警惕，多行善和学习善知识，积累正气消除负能量，断恶修善，可以多孝顺父母，参加慈善活动，贴不干胶，转发戒色文章，助印善书，帮助戒友，放生等；可以多学戒色文章和各种传统文化文章或书籍等，提高自己的德行，改正以前的思想观念。
合理安排时间，做正事，最好把浏览器锁起来或者换奇式网盾定制手机，不要看短视频和游戏、小说，擦边真的多，别饮酒，酒后特易破戒。建议尽量吃纯素，荤辛会刺激欲望。
正气足+真正明理，才能彻底戒掉邪淫。