戒色时间长恢复却不理想的原因是什么?

我戒色半年，每天早睡早起，最晚十点半睡，早上六点半起，每天下午跑步，但是恢复很差
是因为心情吗？我半年来心情十分不好，在学校属于被欺凌的存在

这个东西是一个等比例的存在，比如说你15年，就近了两年，你感觉能恢复过来吗？说白了，戒色就是还债

情绪会影响恢复的，神志舒畅肯定有利于恢复，恢复是需要身心同调。生理失调会导致心理问题，心理问题是也是会导致生理问题的。您看看还有没有这些情况：频繁遗精、过度劳累、大流汗、经常意淫。

这可能算一个因素。

加油！祝您早日戒除邪淫，早日恢复身心健康！

意淫断干净了吗遗精多不多？喝酒三餐吃太饱吃太多肉辣椒等刺激性食物对身体都有危害当然不好恢复了，心态要平和不生气怨恨垃圾食品也影响身体恢复，最好自己早上煮点粥，不是光戒色就好了学习戒色文章饮食起居心情都要注意

好好戒色！加油师兄，行有不得，反求诸己！    建议朋友'多多去行善积德，因为行善可以改变一个人的内心'我们会越来越光明的 正所谓邪不压正呀' 不知不觉这种黄毒负能量是一定可以彻底消除的、一个人正能量充足的人. 是不可能整天满脑子都是这些东西的，人家的心脑里全部都是远大的志向呀！ 有时间一定要在贴吧' 多多帮助戒友' 因为潜移默化也在影响着我们自己呀' 多多转发文章. 利益他人！ 好好孝顺父母，爹娘生养我们 我们要做一个孝子。 好好的报答二老才是呀，一棵树 只有根茁壮了，枝丫才会茂盛的 多多放生培养自己慈悲心！ 这里边的反作用力，不可思议的 希望我可以帮得到您。

情绪也是恢复的关键，如果我们情绪非常稳定，常常笑口常开那么我们的恢复自然而然就会好，当我们时常生闷气，那么就会导致身体的机能下降，所以情绪也是很关键的。还有师兄也要意识到一个问题，戒色后不是什么都会好起来的，我们要自己去努力，被欺凌，那么我们就要及时的寻求帮助，而不是自己承受，与家长沟通与老师反映，必要时寻求警方来处理。