谈谈自己对sy及症状的看法

真奔主题，我的症状有七八年遗精历史，有头疼，怕冷，焦虑，紧张，见人不敢说话不敢看人眼睛，易怒，内心烦闷这些主要症状。早泄和阳痿也有。
面对这些问题我先断断续续看了七年的中医，练八段锦，信佛，还看了刘善人讲病。 可能是自己对一些问题看法有偏见，也可能自己内心的焦虑太多，也可能自己并没有真正的坚持去改变，我感觉自己改善的不明显，走了不少弯路。 当然我不是说看中医，学佛等不好，大家自己参考，根据自己的实际情况来看。
谈谈我对这个病的看法。我以前很自责，很悔恨，很烦闷，很焦虑。悔恨的是如果我不sy，就不会出现这么多问题，自己肯定会生活的很精彩；自责自己因为都是自己贪色导致的，自作自受；烦闷的是为什么好像只有我这么倒霉啊，心不甘也想不通？ 焦虑的是我怎么以前好好的活蹦乱跳的，怎么突然和人说个话都要鼓起勇气，焦虑的是连看人眼睛都不敢了！
我也是多少年了才明白，这就是真实的生活，这就是信息社会。想解决自己的症状，首先就要解决自己的自责，悔恨和烦闷和焦虑。最主要的解决悔恨和自责，然后焦虑的问题的就很容易了。因为这些是你病一直恶性循环的罪魁祸首。
解决悔恨：接受它，接受现实。谁都会犯错包括伟人，以前自己无知，现在自己为此付出了代价。原谅自己，不要在攻击自己，拿出勇气接受现实。
解决自责：人人都会自责，尤其是遇到这么大的事情，很难说不自责。但自责其实只是我们无力改变的表现，事实上，没有一个人没有做过内疚的事，拿道德标准去拷问每一个人，我想明天世界上会没有一个人。不要觉得自己多丢人多无耻多丧良心，你再无耻你也付出了自己的代价，好好生活改变自己以前的思想就是忏悔。
解决烦闷和焦虑：这其实是一回事。我们烦闷和焦虑来自于自己的不好和症状。比如说自己尝试了好多方法都没有改善，比如说这个病有很多症状遗精、黑眼圈、怕冷、见人不敢说话、不敢拒绝等。其实，这个对症状和对不好的恐惧正是我们病恶性循环的元凶。面对它，接受它。相信你一定会越来越好，和从前一模一样。因为这些都是神经极度疲劳的原因导致的。
改天有空再聊。

得病的原因其实是，人在长时间兴奋，或者长时间压力下，人的神经会疲劳，故而对症状或者感觉敏感和恐惧，而恐惧和敏感又会导致人更加的害怕和焦虑症状，这就是病恶性循环的原因。就比如说遗精吧，最刚开始遗精是神经极度疲劳的反应，因为神经长时间处于过度兴奋状态嘛，它会很敏感。一张图片，一个眼神，你可能就控制不住流精了。
但这个时候你会因为遗精而感到焦虑紧张，因为你不知道它是怎么回事，所以你就想努力拼命的想解决这个问题，结果，它越来越严重，你就开始放弃或者随波逐流了，
其实，原因就是，我们对遗精的抵抗或者逃避而导致严重的。抗争遗精会让我们每天都处在高度紧绷的状态，这就会导致遗精啊；对遗精逃避自暴自弃，更不行。
只有面对遗精，接受它。神经就会平静，不再焦虑，你就会恢复和自愈你的生活和学习，都是围绕怎么治疗遗精开展的。 去找国内名医，去锻炼身体，去放生，去磕头忏悔；不敢谈对象，不敢与人交流，每天自责自己。这些都是因为对遗精和身体不好的焦虑。
我们要接受自己的症状是暂时存在的现实。当症状来临时，我们要面对它，不要抗争，不要焦虑，看着它，慢慢你就恢复了。我就是这样好的我看了吧内的兄弟，都很年轻。很多人还在上学。其实，你做的事情很多人都做过，拿出勇气面对自己的现状，接受它，接受残酷的现实，比磕头忏悔道歉更有意义。 因为你需要的勇气，不是自责不要拿无始劫，拿因果吓自己。可以懂得，但不要被它吓住。因为这个病就怕 害怕，就怕 焦虑，就怕紧张，就怕长时间自责。 所以接受自己的焦虑，恐惧，紧张，自责，接受这些情绪，意味着你把病的恶性循环的因素给封上了，你的病就慢慢好了。所谓的邪淫，很多人都有过想法和类似行为。接触这个的原因有父母忽视对我们的教育，有现代互联网社会的漏洞，有不良人士为了赚钱而上传一些不良信息，也有咱们自己的一些无知等原因导致的，并不能全部责备于自己，我们只是这个时代普通人的一个缩影。
最主要的是能接受自己的不好，接受不完美的自己，接受自己犯了错，接受自己也做过糊涂事。和自己和解，不在用自责悔恨来攻击自己，你的内心将会慢慢不再恐惧焦虑，病就会好了。实际上不是病，只是神经极度疲劳没有恢复的原因。

支持楼主，加油