一些心得。

想戒色的人在拼命看戒色文章。。。。。我发现很多戒色新人甚至老人存在一个问题！强戒！，很多帖子围绕着“坚持多少天破戒了”“我忍不住了”““到底怎么戒色””等等这类帖子，很显然看得出是强戒！你在戒色问题上认识不清楚，如何戒色？看不出你有任何决心，发完帖后该玩游戏的玩游戏，该玩手机的玩手机，生活习惯一成不变，好比如：你向全校宣誓：“我要考清华北大！”同学、老师们看得出你决心很大，但是回到家后，书都不看，学习抛 一边去，然后开始玩游戏，结果成绩下来了，考砸了！你就抱怨的说:“这次我毅力不好，没坚持，下次再复读！”这不搞笑吗？就空凭喊口号，却不付诸行动！有决心的戒友早如饥似渴的看戒色文章了！例如他看到“戒色必须远离黄源”他就照做了，把黄源删掉！继续看戒色文章，又看到:屡戒屡败是洗脑不彻底！他恍然大悟了，看了n年的片，得学习戒色文章洗掉，远离黄源，让色情从脑子滚开！接下来他又学到了：破戒高峰期，什么时间段容易破戒、戒断反应、控遗、情绪管理重要性、彻底断意淫方法！他很想戒色，如饥似渴的学习，一五一十的照着戒色文章做，于是他觉悟起来了，尽管破戒，但是一次比一次进步！比以前破戒频率少了，不会自怨自艾，因为他知道破戒是自己的原因！有些戒友说戒色文章看了很多，懂了七七八八，好！你懂了七七八八，为什么不每天练习断念口诀，拼命练，一有空就练！前辈们说警惕性的重要性、情绪管理的重要性，你有记着？你走马观花的看！你实战拿得出来什么？很多老戒友破戒后就不想看戒色文章了，自认为自己懂了七七八八（包括我），结果破戒连连，绝望的再拿起戒色文章，看的时候觉得前辈说得太对了，前辈的文章让我醍醐灌顶！太多地方忽略了！你不看戒色文章，啥都不知道！你知道欲望高峰期吗？你知道断念口诀是什么吗？你知道遗精后欲望会加重吗？你知道情绪管理的重要性吗？你知道不是断了意淫就天下大吉、还有怂恿念头会导致破戒！遇到擦边图不看第二眼、少吃肉戒色状态更好、站着比坐着断念更容易、坐着比躺着断念更容易，洗澡要保持警惕，慎独！独处要更加保持警惕，戒色一生都要保持警惕！这些你都知道吗？你有落实吗？戒色是一生的事，没有结束！或许等你死前，你就可以松一口气说:“我终于戒色成功了.....”我特别瞧不起说戒色3/6个月说戒色成功的！因为太骄傲了，很多有德行的前辈都不敢说自己戒色成功，只是说戒除了多久！我想告诉新人：“你是否真想戒色，在于你的行动！”你一发帖，我就知道你有没有看戒色文章，是不是真想戒色，想戒色的新人早跑去看精品贴、戒色文章去了，才不浪费时间抱怨发帖！当真，戒色每一天都不要离开戒色文章，有些人厌恶戒色文章，想回归正常人，但别忘了心魔还在虎视眈眈！你一骄傲不看戒色文章，一曝十寒，心魔就冷不丁的咬你一口，把你拖回怪圈！如果你觉得看戒色文章是艰苦的，不开心的，那么你戒色已经失败了一半，因为学习是借鉴前辈的经验！你有种就不学习，裸考清华北大！所有知识都是老师教给你的、书上、各种途径教你的，不要自以为是得自己可以考上清华北大（戒掉恶习），知识是自己学的！想不想考（戒），全取决于你，症状折磨的也是你，要么生要么死，戒色要有觉悟！拖着浑身是病的身体是你，健康快乐的也是你，就看你选择！请记住：戒色每一天都是如履薄冰！加油！

顶

多来鼓励新人加油

你清醒一点，不能再犯错啦！你都要总结一下原因，把你每次犯错的原因都记下来，经常看看，天天反思一下原因在哪里？手机里面的不良信息，不良链接一定要全部删除，不能有任何的留恋。你想一下你犯错的过程，是不是因为你一个人无聊在家里玩手机，然后心魔怂恿你，你就去看不良信息，到最后导致犯错。你要记住，欲望来啦，马上放下手机，走出房间，到人多的地方跑跑步，锻炼，锻炼，直到欲望消失，晚上的话，把手机关掉，做俯卧撑，直到欲望消失。如果你一个人闷在房间里不出去，那肯定会犯错。要管好自己的视线，看到一些容易引起不良想法的东西，物品，马上要赶紧离开那个环境，绝对不能留恋百度上有教程。你要学习观心断念，白骨观，不净观都要学习。还有断念口诀，每天都要念。平时你要多看戒为良药和贴吧里面的精华帖，多学习才会有进步。平时积极行善，多做善事积德，有利于恢复，最简单的就是帮助吧友，给他们解疑答惑。还要做到少抽烟，少喝酒，少熬夜，少玩手机和游戏，少吃辛辣油腻的，多吃清淡的，一日三餐都要按时吃，不能挑食。你可以买一点铁杆，山药就是很细的那种，买回来煲粥喝，早晚各一次，对身体恢复有帮助。不要刚戒个几天，半个月就想着身体为什么没有恢复。你要想一下，你犯错了多长时间？更不能抱着试一试身体有没有恢的想法，而且去犯错。