我好像找到早起的秘诀了

发表于 2022-5-20 18:11:46

我好像找到早起的秘诀了
”我好像找到早起的秘诀了

发表于 2022-5-20 18:12:20

作为学生党，早起的目的可能只有学习。然而每天晚上睡觉前定闹钟时，如果下意识想的是“我一定明天早上起来背单词”诸如此类的想法，就会把背单词与早起联系起来，然而，对于那些不那么喜欢背单词的人来说，早起意味着痛苦，当闹钟响起，你潜意识中给自己的选择是：要么赖床，要么背单词。理性人当然会选择赖床啦。

发表于 2022-5-20 18:12:30

中学时期还有一个说法，就是如果你第二天想几点起，就在睡觉前脑袋朝枕头磕几下。经常会有人神奇的发现这个方法真的能让人早起。其实现在想来很简单，这是一个心理活动的问题，当你在第二天清早稍微醒来的时候，脑袋里就急切的想知道自己磕枕头的次数到底跟起来的时间一样不一样，这个大脑的思考活动使我们摆脱了赖床。

发表于 2022-5-20 18:12:58

所以如果你想早起，就把早起跟一件比赖床还要美好的事情联系起来，这样的举动能大大提高早起的次数
”我好像找到早起的秘诀了

发表于 2022-5-20 18:13:13

以上就是我发现的关于早起的秘密
”我好像找到早起的秘诀了

发表于 2022-5-20 18:13:57

竟然没有人出来反驳我，好无聊啊

发表于 2022-5-20 18:14:22

鉴于实践是检验真理的唯一标准，明天的早起就来测试这个言论是否成立：疫情期间肢体运动少，明天起床跳绳500个，有助于身心健康，然后自己做个早饭，六点钟起床打卡，不会强迫自己，仅仅以此做个验证。

发表于 2022-5-20 18:14:57

打卡

发表于 2022-5-20 18:15:44

打卡

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早睡早起监督