（转）为什么要早睡早起？

为什么我们要早睡早起呢？早睡早起占人体健康的百分之七十，心态、饮食、及时调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性了。

我们白天是放电，晚上睡觉是充电，如果晚睡，晚上只充了50％的电，白天还要释放100％，那50％哪来的，就要从五脏借。五脏在古书中为五藏，是藏的意思，藏的就是人体的精华，你总是借，总是借，一般人借15年身体就垮了。

所以我们说年轻的时候什么感觉都没有，一到四五十岁了，病就全来了，其实这是有很长一段量变到质变的转化时间的。

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