戒色的根本是改变思维

分享下我成功戒色的最重要的方法就是看了《习惯的奴隶》需要在哔哩哔哩软件搜索美版免费观看。带给我的感悟就是往往坏习惯都是长时间积累造成的，想要改变很难，首先要意识到问题的严重性，要想明白做之前，做之后，发生了哪些变化，能给你带来什么，值不值得这么做，想一下我为什么要这么做，做了会怎样，不做坚持下去是不是就会变得好起来。那怎样坚持下去了，很多人都没有坚持下去，首先要相信肯定自己，定计划目标，二，犯了错误，破戒要鼓励自己，不要失去信心，难免会犯错，时间长了你就会发现要比之前好的太多，慢慢的一点点就会改过来，我就是这样做的，现在已经没有邪淫的欲望了，即使有也不会那么强烈了，也能控制住自己。还有一点就是要有良好的生活习惯，锻炼身体，早睡早起，多看些多听着自律，戒色，提高综合能力的书，多看些戒友之家网友的分享，明白邪淫之后带来的不良影响，最后可能导致肾衰竭，尿毒症，前列腺癌，都会危机生命。

感谢分享经验，一起努力戒色，加油

感恩分享，努力戒色！

加油加油